介護予防委員会 - 練馬区町会・自治会個別サイト

新年早々の脳トレ体操！

　今年初めての脳トレ体操は１月１９日にスタートしました。いつものフリフリグッパー体操から始まって、昔懐かしい『たき火』の合唱。輪唱にも挑戦しました。ボールを使っての頭と体の体操の後は新しいゲームに挑みました。６人ずつに分かれた４チームで、８枚に切った新聞紙を手作業だけで（会話は禁止）元に戻す、という一見単純に見える作業ですが、言葉が使えない不自由さをつくづくと思い知らされた頭脳ゲームにぐったりでした。でも、賑やかに沢山の初笑いをした年明けでした。


『たき火』の合唱・輪唱	ボールを使っての体操

新聞紙復元競争	新聞紙復元競争

久し振りに講演会を行いました

　昨年１０月２８日に“フレイル予防を学ぼう”と題して、何年振りかの講演会を開催しました。講師は練馬区高齢社会対策課介護予防係の西方佳子係長です。とても分かり易く楽しいひと時で、参加者の皆さんに好評でした。そしてその後に行った体力測定も、皆さん生き生きと挑戦し、又の機会があれば是非参加したいとの希望もありました。町会長をはじめ民生委員の方々にも出席していただき、大変充実した１時間半でした。


講師の西方係長	タイムドアップアンドゴー

開眼片足立ち	開眼片足立ち